酸奶什么时候喝才能发挥保健功效

      喝酸奶的最佳时间：
      1. 早上9-10点。这个时间段是早餐时间，一般吃完早餐之后，很多人会选择在这个时间段来一杯酸奶。 2. 晚上睡觉前。这个时间段喝酸奶有助于睡眠，并且还有助于消化，对调节胃肠道有很好的帮助。3. 饭后30分左右。这个时间段喝酸奶有助于提高对酸奶的吸收能力，并且还有助于消除积食。
      当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。