海带有什么保健功效？

女 | 0个月 2021-10-02 14:58:29 2人回复来自

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2021-10-02 21:52:04 我要投诉

海带是一种富含碘很高的海藻，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。含有膳食纤维﹐而且热量很低，有利于减肥，海带中还含有大量的甘露醇，有利水消肿的作用。海带与绿叶蔬菜相比，其粗蛋白、钙、铁的含量均高出几倍，对人体有保健作用。海带所含钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。

王宝进大连大学附属新华医院主治医师擅长: 擅长高血压病，血脂异常，慢性胃炎等常见慢性病诊治。帮助网友：30017

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2021-10-02 15:36:14 我要投诉

海带含有多种营养元素，丰富的维生素，微量元素和矿物质，其中碘含量非常高，可以用于缺碘引起的呆小症，以及地方性甲状腺肿大等，海带含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便，改善便秘的功效。