哪些粥具有益智功效呢？

      具有益智功效的粥：
      1. 花生红枣山药粥，能够起到健脾胃、补气血、补肾的作用。它里面的红枣还有安神的作用，长期吃可以使头发变得乌黑发亮。2. 麦片小米粥，麦片小米粥是简单又营养的早餐食品，含有多种维生素、矿物质和蛋白质等，可以帮助身体变得更加强壮。3. 黑芝麻桑葚粥，能够促进红细胞的生成，提高血液的质量，从而促进大脑的发育。对提高智力、提高记忆力非常有作用。
      如果一旦出现了身体的不适的话，就应该及时到医院进行一个综合的就诊检查。在日常的话，一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。