吃黑木耳不能预防便秘。
黑木耳本身膳食纤维含量较高,的确不能直接预防便秘,但适量食用可以促进肠胃蠕动,增加排便频率。它含有的植物胶质能清洁肠道,增加有益菌繁殖。黑木耳还有补血补气效果,能防止心血管疾病,但它与四环素类抗生素会相互影响,影响药物吸收,因此四环素类抗生素用药期间不要多吃。吃黑木耳后尽量不要吸烟,它会影响营养吸收。当身体出现这种状况的时候,建议及时的去医院进行就诊,并且根据实际情况来进行相应的治疗,避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。
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