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有问必答网 → 营养保健科 → 睡懒觉会导致智力下降吗？

睡懒觉会导致智力下降吗？

女 | 26岁 2023-08-15 01:10:10 1人回复来自

健康咨询描述：睡懒觉会导致智力下降吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:25:22 我要投诉

      睡懒觉可能会导致智力下降。原因如下：
      1. 睡眠时间过长：睡眠时间过长可能会导致人体进入深度昏迷状态，使大脑无法正常进行思维活动，从而影响智力。2. 睡眠质量差：睡眠质量差，如夜间失眠或做梦，会影响大脑的正常休息和修复，从而降低智力水平。3. 缺乏运动：长期睡懒觉缺乏运动，可能导致肌肉酸痛、肥胖、心脑血管疾病等问题，进一步影响智力。4. 心理问题：长期睡懒觉可能导致心理问题，如抑郁、焦虑等，进一步影响智力水平。

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