鼻炎平时怎么保养

      鼻炎的保养可以包括以下方面：
      1. 增强自身免疫力：注意保暖，防止感冒，适当锻炼，增强免疫力。2. 调节室内湿度：经常开窗通风，保持室内空气流通，保持空气新鲜。3. 避免接触过敏原：减少接触花粉、灰尘、动物毛发等过敏原，避免过敏引发鼻炎。4. 饮食调理：饮食宜清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜。5. 避免接触有害气体：减少接触有害气体，如汽车尾气、厨房油烟等。6. 避免过度吸烟：尽量减少吸烟次数，避免烟雾对鼻腔黏膜的刺激。7. 使用加湿器：在室内使用加湿器，保持室内湿度，减少空气干燥对鼻腔黏膜的影响。8. 使用生理盐水清洗鼻腔：使用生理盐水清洗鼻腔，可以清除鼻腔内的过敏原、细菌和病毒等，有助于缓解鼻炎症状。
      这些方法有助于保持鼻炎的稳定，但需要注意每个人的体质和病情都不同，应该根据具体情况选择适合自己的保养方法。综上所述，如果出现了类似的一些相应表现，可以先对照进行自查，同时注意一些相应的注意事项，但不能讳疾忌医，该治疗的时候一定要到正规的医院进行相应的处理。