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2023-08-23 12:05:42 我要投诉
糙米能预防癌症，原因如下：
1. 糙米具有很好的抗癌作用，因为其中含有丰富的活性物质，这些物质可以有效的抑制身体中亚硝酸盐的生成，从而起到抑制癌症的作用。2. 糙米中含有的纤维素能够促进肠道的蠕动，对于肠道健康也有很好的维护作用，可以有效的预防便秘的发生，对于降低肠道癌症的发生几率有很好的帮助。3. 糙米中含有的营养物质相对来说比较全面，能够有效的为身体补充营养，而且还有减肥的功效，可以降低身体中胆固醇的含量，从而起到预防癌症的作用。
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多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物摄入量，控制体重。
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