把芋头作为主食营养够吗？

女 | 26岁 2023-08-15 01:13:17 1人回复来自

健康咨询描述：把芋头作为主食营养够吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:25:25 我要投诉

      芋头可以作为主食，但营养是否够需要根据个人情况进行判断。
      芋头富含淀粉，可以提供大量的能量，同时含有少量的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。
      对于需要控制碳水化合物摄入量的人群来说，单一主食摄入芋头可能会导致血糖波动较大，建议适当搭配其他食材。
      总体来说，芋头作为一种低热量、高纤维的食品，可以作为主食提供能量和膳食纤维，但建议不要过度依赖，保持饮食的多样性和平衡。总而言之，当在身体上出现这些疾病症状的时候，还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行有效的调整和改善。目前身体症况一及变化避免对身体造成一定的影响和损伤。