水果当饭吃能养颜美容吗

男 | 29岁 2023-08-16 01:06:53 1人回复来自

健康咨询描述：水果当饭吃能养颜美容吗

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:26:39 我要投诉

      水果当饭吃不能养颜美容。
      水果含有丰富的维生素C、维生素B族、钾、镁等元素，能补充人体所需的营养元素，帮助增强人体的免疫力，还有一定的通便排毒、促进人体新陈代谢的作用。
      饭则含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等人体所需的营养物质，能在一定程度上帮助减少热量的摄入、有助于保持苗条的身材。
      因此，要想养颜美容，应该做到水果和米饭营养均衡，合理搭配，不宜某一种食物过多摄入。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。