饭后静坐有益处吗

      饭后静坐没有益处，原因如下：
      1. 饭后静坐，容易导致消化系统消化液的分泌和消化酶的分泌减少，从而影响人体对于消化道的正常消化和蠕动功能，久而久之可导致消化不良、便秘等症。2. 饭后静坐，人的血液循环速度会减慢，血流量减少，胃肠道的血流量也会相应减少，导致胃肠道蠕动变慢，不利于对食物的消化吸收，还可能引起脑血管供血不足。3. 饭后静坐，会加重胃肠负担，导致胃部胀气、腹部不适、大便不通，从而引起腹胀、腹痛、便秘等症。
      因此，不建议饭后静坐，而是应该适当活动，促进肠道蠕动，帮助身体消化和吸收食物。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。