减肥没有断碳会导致身体缺乏足够的营养,特别是缺乏足够的碳水化合物,这可能会影响身体的激素水平,包括月经周期。
具体来说,低碳水化合物饮食会导致身体缺乏足够的胰岛素,而胰岛素是一种重要的激素,它负责调节血糖水平,同时也参与了月经周期中的一些生理过程。如果身体缺乏足够的胰岛素,可能会影响月经周期的正常进行,导致月经不规律或者停经。
此外,减肥过程中如果没有摄入足够的营养,也可能会导致身体缺乏足够的蛋白质和脂肪,而这些营养素也与月经周期有关。缺乏足够的蛋白质可能会导致月经不规律,而缺乏足够的脂肪则可能会影响月经周期的正常进行。
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