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2023-09-12 14:29:07 我要投诉
烧心是指胸骨后或剑突下烧灼感，常常由胃液分泌过多、胃火旺引起。下面是一些缓解烧心的方法：
1. 改变饮食习惯：避免食用过酸、过辣、过烫、过硬、过甜的食物，尽量少吃油炸、油煎等食物，以免加重胃酸分泌。2. 饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量少食多餐，避免饥饿和饱腹感交替出现。3. 食物搭配：避免饮用酒类、咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮料，尽量选择清淡易消化的食物。4. 改善生活习惯：保持充足睡眠，避免过度劳累，适量运动，避免久坐或长时间保持同一姿势。5. 药物治疗：根据医生建议使用抗酸药、抗酸剂、胃动力促进剂等药物治疗。
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