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2023-09-06 15:11:26 我要投诉
1. 保持好睡眠，不要熬夜，因为睡眠不好会导致内分泌失调。2. 少吃感光蔬菜，如芹菜、油菜、柠檬等，这些食物在紫外线较强的环境下也容易吸收紫外线。3. 外出时要做好防晒工作，可以擦防晒霜、打太阳伞。4. 日常护理时，可以使用美白产品，如含有果酸、熊果苷、维生素C等成分的美白精华。5. 喝柠檬水，柠檬水含有丰富的维生素C，具有美白功效。
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