荨麻疹痒了该怎么办

      荨麻疹是一种常见的过敏反应，常常伴随着皮肤瘙痒。以下是一些可能的原因和应对方法：
      1. 清洁皮肤：保持皮肤清洁，避免荨麻疹发作。每天洗澡，并使用温和的肥皂或沐浴露。避免使用刺激性或过强的肥皂或洗浴用品。2. 避免刺激：避免使用过强的肥皂或洗浴用品，避免过度搓揉皮肤。3. 避免过敏源：避免接触可能引起荨麻疹的过敏源，如花粉、宠物毛发、灰尘等。4. 药物治疗：如果荨麻疹严重，可以使用抗过敏药物，如扑尔敏、息斯敏等。5. 避免抓挠：避免抓挠皮肤，因为这会导致皮肤破损和感染，加重荨麻疹症状。
      总之，保持皮肤清洁、避免刺激、避免过敏源、药物治疗和避免抓挠是应对荨麻疹瘙痒的有效方法。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生。应该注意养成良好的饮食习惯注意不要挑食，不要偏食要做到饮食均衡营养多样化，要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，还要积极锻炼身体，增强自身的免疫力，应该注意早睡早起，养成良好的生活习惯