晚餐吃太饱有什么危害？

女 | 33岁 2023-08-19 01:22:48 1人回复来自

健康咨询描述：晚餐吃太饱有什么危害？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:31:11 我要投诉

      晚餐吃太饱的危害，主要有以下几个方面：
      1. 容易导致肥胖，因为晚餐吃太多会摄入过多的能量，如果不能有效地消耗这些能量，就会转化为脂肪，逐渐堆积，久而久之，引起肥胖。2. 容易导致糖尿病，如果吃得太多，会超过消化吸收的能力，会加重胰岛细胞的负担，时间长了，诱发糖尿病。3. 容易导致脂肪肝，因为晚餐吃太饱，会使得很多脂质物质不能被完全吸收和消化，从而导致脂肪堆积，诱发脂肪肝。4. 容易导致胃下垂，如果晚餐吃太饱，就会使得胃部负荷增加，长期以往，容易诱发胃下垂。5. 容易导致肠道疾病，如果晚餐吃太饱，胃部处于饱腹状态，会使得肠道消化功能下降，久而久之，诱发胃溃疡、胃肠炎等疾病。