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2023-08-29 19:24:58 我要投诉
首先，需要是，饮食对体重的影响是多种因素共同作用的结果，除了猪排的热量之外，还包括整体膳食营养素的比例和摄入量，个人身体状况、运动情况等因素。
就猪排本身而言，它的热量并不算非常高，相对于很多食物来说，它确实是比较健康的选择。猪排的蛋白质含量较高，而蛋白质对于身体的生长、发育和修复有着重要作用。同时，猪排还含有一些重要的矿物质，如铁和锌，这些元素对身体健康有益。
但是，如果一个人吃猪排的量很大，或者选择高脂肪、高热量的烹饪方式（如油炸），那么可能会导致总热量过高，从而引起发胖。
所以，要想通过吃猪排不发胖，有几个可能的建议：
总的来说，猪排本身并不是导致发胖的罪魁祸首，关键在于如何合理地搭配饮食和适度的运动。
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