常吃绿豆对身体有好处吗？

男 | 28岁 2023-08-19 01:36:39 1人回复来自

健康咨询描述：常吃绿豆对身体有好处吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:31:33 我要投诉

      常吃绿豆对身体有好处，原因如下：
      1. 绿豆富含蛋白质、磷脂、维生素B族等多种营养成分，能够生津养血、清热解毒、润肠通便。2. 绿豆中的多糖成分能增强人体的免疫力，还具有抗病毒作用。3. 绿豆中的球蛋白和多糖能有效地降低人体胆固醇和甘油三酯含量，预防心血管疾病。4. 绿豆中的膳食纤维能促进消化，加速肠道蠕动，防止便秘。5. 绿豆中的黄酮类化合物能抗氧化，抵抗自由基，具有一定的延缓衰老作用。
      希望以上信息对您有帮助。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。