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2023-09-12 14:31:30 我要投诉
预防胆结石的营养食物有以下几种：
1. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜含有高纤维，可以帮助清除肠道内的废物和毒素。此外，绿叶蔬菜还含有各种矿物质，如镁和钾，这些矿物质可以保护胆囊，防止结石的形成。2. 坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪和蛋白质，可以维持胆囊的健康。此外，坚果和种子还含有大量的维生素E，可以防止胆固醇的形成，预防胆结石的形成。3. 鱼类：鱼类含有高蛋白和健康的脂肪，可以维持胆囊的健康。同时，鱼肉中含有的Omega-3脂肪酸可以降低血液中的胆固醇水平，减少形成胆结石的危险。4. 全谷物：全谷物富含健康的碳水化合物和纤维，可以提供能量并维持肠道健康。此外，全谷物还含有维生素B和维生素E等抗氧化物质，有助于防止胆结石的形成。
疾病百科| 胆结石（别名：胆石症）
挂号科室：肝胆外科
温馨提示：
生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。
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