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2023-09-12 14:31:39 我要投诉
吃米饭不一定会长胖，原因如下：
1. 米饭的组成主要是碳水化合物，碳水化合物是人体所需的营养之一，而且米饭中含有的碳水化合物可以给人体提供能量。2. 米饭中含有的膳食纤维可以帮助人体消化，还可以延长胃部的消化时间，对于缓解便秘有很好的作用。3. 米饭中含有的维生素和微量元素可以补充人体所需的营养，而且米饭不属于高热量食物，吃了之后不会导致身体肥胖。
但是，米饭虽然不算是高热量食物，但是也含有热量，吃的过多就会导致热量转化为脂肪，引起肥胖，所以，不能一次吃太多米饭，要适量食用。总而言之，当在身体上出现这些疾病症状的时候，还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行有效的调整和改善。目前身体症况一及变化避免对身体造成一定的影响和损伤。
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