吃豌豆有哪些功效？

      吃豌豆有以下功效：
      1. 增强合蛋白质：豌豆含有丰富的蛋白质，是构成人体内脏及上皮组织的重要原料，具有加强内脏粘膜和维护表皮肌肉的作用，对于维持体力和缓解人体压力有很好的效果。2. 促进生长发育：豌豆含有丰富的维生素C和维生素A，能促进生长发育，增强机体代谢功能。3. 增强免疫力：豌豆中含有较为丰富的膳食纤维，食用后可促进肠道蠕动，能预防便秘，提高肠道的健康，并且含有不易被消化的成分，可以降低肠道疾病的发生率。4. 防止便秘：豌豆中含有的粗纤维能够促进肠道蠕动，保持大便通畅，清除肠道内的垃圾，起到清洁肠胃的作用。5. 防止肥胖：豌豆的热量较低，含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少进食量，并且其中含有的植物性蛋白质在体内堆积能形成脂肪，防止肥胖。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。