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有问必答网 → 营养保健科 → 菠菜的热量高吗

菠菜的热量高吗

女 | 27岁 2023-08-20 01:30:13 1人回复来自

健康咨询描述：菠菜的热量高吗

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:32:42 我要投诉

菠菜的热量不高，每100克菠菜含有大约27大卡。菠菜是一种热量比较低的一种蔬菜，菠菜中含有的草酸含量比较高，容易和其他食物中的钙发生草酸化反应，形成结石。可以凉拌菠菜或者煮菠菜粥，来补充体内的营养物质。请注意，以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议，请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或者治疗。如遇病情变化或者感觉任何不适的情况，建议您及时向专业人士求助，可以线上咨询医生或者去线下医疗机构进行就诊。

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