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2023-09-12 14:32:44 我要投诉
糯米中含有丰富的营养成分，以下是一些主要成分及其原因：
1. 碳水化合物：糯米的主要成分是碳水化合物，其中大部分是淀粉。淀粉是一种多糖，是人体主要的能量来源。2. 蛋白质：糯米中含有一定量的蛋白质，这些蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于维持身体的正常功能非常重要。3. 脂肪：糯米中含有的脂肪含量相对较低，主要是不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸等，这些脂肪酸对心血管健康有益。4. 维生素和矿物质：糯米中含有多种维生素和矿物质，如维生素B1、B2、铁、钙等，这些成分有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。5. 纤维素：糯米中含有一定量的纤维素，这种纤维素的含量比其他谷物要高，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
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