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2023-09-12 14:33:43 我要投诉
冬季适合食用温热属性的食物。
温热食物可以促进体内气血循环、畅通，缓解寒性疾病的发生。
具体来说，温热食物具有温中、补虚、祛寒、助阳、散寒等作用，能够在一定程度上达到温养全身阳气，促进血液流动，改善手脚冰凉、畏寒等症状的效果。因此，冬季食用温热食物可以帮助抵御寒冷，缓解身体不适。例如，姜、葱、蒜、山楂、樱桃、荔枝等具有温补作用；韭菜、南瓜、胡萝卜、葱姜、蒜、茴香等可以促进消化，增加人体热量；辣椒、胡椒粉、孜然等则可以祛湿散寒，缓解手脚冰凉等症状。总之，冬季饮食应以温热为主，适量增加摄入量，并结合个人体质和寒性疾病情况进行选择。
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