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2023-09-12 14:33:55 我要投诉
这个说法是错误的。豆制品和菠菜能一起吃。
因为豆制品和菠菜的营养成分是不相克的，所以两者能一起食用。
1. 菠菜和豆制品中的营养成分是不想克的，所以两者能一起食用。2. 菠菜和豆制品一起煮着吃更有营养，因为菠菜中含有草酸，而豆制品中含有丰富的蛋白质，同时摄入体内时，草酸与蛋白质会形成不易被人体吸收的化合物，并且会影响身体对钙的吸收，所以一起煮着吃更有营养又补钙。3. 菠菜和豆类都含有铜、铁、锌等矿物质，而豆制品中还含有钙、磷、铁等物质，这些营养成分一起搭配时，可以起到补益气血的作用。
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