秋天能喝冰糖银耳莲子羹吗？

男 | 28岁 2023-08-21 01:29:05 1人回复来自

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2023-08-25 11:36:51 我要投诉

      当然可以。
      冰糖银耳莲子羹是一道传统的秋季甜品，具有滋阴润燥、润肺止咳的功效，特别适合秋季食用。银耳富含胶原蛋白、纤维素等营养成分，莲子则含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，有助于增强人体免疫力和促进肠胃蠕动。秋季气候干燥，适量食用冰糖银耳莲子羹可以帮助润燥、缓解秋燥引起的咳嗽等症状。
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