吃黑米对身体有益处吗？

女 | 32岁 2023-08-22 01:22:46 1人回复来自

健康咨询描述：吃黑米对身体有益处吗？

投诉

其他类似问题

回复区

张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

微信扫一扫，随时问医生

2023-09-12 14:35:20 我要投诉

      吃黑米对身体有益。
      黑米外部的皮层中含有花青素、类黄酮等物质，这种物质能够防止衰老及动脉硬化，抗炎症，保护心血管健康。黑米含有膳食纤维比较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55，是一种理想的减肥食物。
      另外，黑米在滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、增强记忆力方面的作用比较明显，对于妇女产后虚弱、术后无力，以及病后体弱、贫血、心悸、肾虚等症有很好的治疗作用。
      以上就是吃黑米的好处，希望对您有所帮助。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。