怎样做无花果菱角薏米粥

      无花果、菱角、薏米都是非常适合秋季食用的食材，它们具有润肺、滋阴、除湿、祛斑等功效，非常适合在这个干燥的季节食用。下面我将分享如何做无花果菱角薏米粥：
      1. 准备材料：无花果10个，菱角50克，薏米30克，梗米100克，冰糖适量。2. 将无花果、菱角、薏米分别洗净备用；梗米洗净后用水浸泡30分钟。3. 将梗米、无花果、菱角、薏米放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟，至粥变得浓稠。4. 加入冰糖搅拌均匀即可。
      顺序理由：无花果和菱角都需要一定的时间来煮熟，薏米也需要炒制后煮熟，梗米需要浸泡后煮熟，这样才能保证粥的味道和口感。同时，加入冰糖可以增加粥的甜度，使口感更加清爽。
      建议注意休息，保证充足的睡眠时间，饮食规律，如果有任何不适的症状，及时到医院结合医生的建议来进行治疗。