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2023-09-12 14:35:56 我要投诉
豆奶是一种富含营养的饮品，主要作用是为人体提供多种必要的营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质。
1. 提供高质量蛋白质：豆奶中含有丰富的植物蛋白，这是一种良好的蛋白质来源，可以帮助维持肌肉生长和健康免疫系统。2. 促进健康骨骼：豆奶中含有丰富的钙，这是维护骨骼健康的重要营养素，可以帮助预防骨质疏松症。3. 提供多种维生素和矿物质：豆奶中含有维生素B群、维生素K、维生素E和矿物质钾、镁、钙等，有助于促进心脏健康、增强免疫系统和维持正常的神经功能。4. 促进消化：豆奶中含有纤维素和益生元，有助于维持正常的肠道微生物组，促进消化和吸收能力。
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