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2023-09-12 14:35:56 我要投诉
是的，经常吃黄瓜可以补充维生素。黄瓜含有多种维生素，包括维生素C、维生素B族、维生素E等。
- 维生素C：黄瓜含有丰富的维生素C，可以帮助增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤健康。- 维生素B族：黄瓜含有多种维生素B族成分，如维生素B1、维生素B2、维生素B3等，可以帮助维持神经系统、消化系统和生殖系统的正常功能。- 维生素E：黄瓜含有丰富的维生素E，是一种强抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的损害，延缓衰老。
因此，经常食用黄瓜可以补充多种维生素，有益于身体健康。
建议注意休息，保证充足的睡眠时间，饮食规律，如果有任何不适的症状，及时到医院结合医生的建议来进行治疗。
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