喝低乳糖奶健康吗？

      喝低乳糖奶是健康的，原因如下：
      1. 低乳糖奶可以减轻乳糖不耐受者对乳糖的不耐受程度，有利于乳糖不耐受者饮用牛奶后乳糖的消化。2. 低乳糖奶能够补充人体所需要的优质蛋白质，蛋白质是构成人体的重要物质，补充优质蛋白质可以维持人体正常生命活动，促进新陈代谢。3. 低乳糖奶可以补充钙元素，预防骨质疏松症。骨质疏松症是一种常见的疾病，补充钙元素能够预防骨质疏松症。4. 低乳糖奶有助于睡眠，可以舒缓神经，改善睡眠质量。5. 低乳糖奶富含维生素D，有利于维生素D的吸收。维生素D可以促进骨骼生长和钙的吸收，因此喝低乳糖奶有助于骨骼健康。6. 低乳糖奶有利于促进胃肠蠕动，预防便秘。
      因此，喝低乳糖奶是健康的。以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议，请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。