视力不好适合吃什么食物？

      视力不好，建议多食用富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E、维生素C、叶黄素、花青素等营养的食物。
      - 维生素A：有助于保护视力，维持角膜和结膜的健康，预防夜盲症和干眼症。
      - 维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12：有助于维持视神经的健康，预防视疲劳。
      - 维生素E：有助于抗氧化，保护眼睛免受自由基的损害，预防老年性黄斑病变。
      - 叶黄素和花青素：具有抗氧化作用，可保护眼睛免受自由基的损害，有助于预防白内障和黄斑变性。
      - 水果和蔬菜：富含多种维生素和抗氧化物质，有助于保护眼睛健康。
      - 鱼类：富含DHA，有助于促进视神经发育，保护视力。
      - 坚果和种子：富含维生素E和叶黄素等抗氧化物质，有助于保护眼睛健康。
      - 燕麦片：富含叶黄素和花青素，有助于保护眼睛健康。
      - 深色蔬菜：富含叶黄素和花青素，有助于保护眼睛健康。
      请注意,以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议, 请您随时关注身体状况, 切勿育目用药或者治疗 。 如遇病情变化或者感觉任何不适的情况, 建议您及时向专业人士求助, 可以线上咨询医生或者去线下医疗 机构进行就诊。