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有问必答网 → 营养保健科 → 落发严重多吃核桃管用吗？

落发严重多吃核桃管用吗？

女 | 31岁 2023-08-27 01:16:24 1人回复来自

健康咨询描述：落发严重多吃核桃管用吗？

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马正业中日友好医院主任医师擅长: 肝胆消化系统、心脑血管疾病、糖尿病、传染性疾病等内

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2023-09-04 09:37:24 我要投诉

      多吃核桃可以缓解脱发，但并不能完全治愈脱发。因为脱发的原因有很多种，核桃只是一种坚果类食物，可能对某些类型的脱发有效。
      核桃含有丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，可以提供人体所需的能量和营养素。其中，核桃中的脂肪酸成分，如亚油酸和α-亚麻酸，可以促进血液循环，有助于改善头皮血液循环，从而促进头发生长。此外，核桃中的矿物质如镁、锌和锰，也有助于维持头发生长和健康。

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