怎样能使自己快点来月经

      如果您想让月经提前来，您可以考虑以下几种方法：
      1. 调整饮食：摄入足够的蛋白质和健康脂肪，多吃富含铁质和维生素B12的食物，如鸡肉、鱼、豆腐、绿叶蔬菜、坚果等。这些营养物质有助于提高血液中的血红蛋白含量，帮助身体更好地输送氧气。2. 运动：适当的运动可以促进血液循环，帮助身体更好地输送氧气。您可以进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。3. 口服避孕药：口服避孕药可以抑制卵巢排卵，从而减少月经流量。如果您想让月经提前来，您可以考虑口服避孕药。4. 口服孕激素：口服孕激素可以抑制卵巢排卵，从而减少月经流量。如果您想让月经提前来，您可以考虑口服孕激素。5. 口服雌激素和孕激素：口服雌激素和孕激素可以刺激子宫内膜增厚，从而让月经提前来。但是，这种方法有一定的副作用，不建议长期使用。