眼睛干涩疲劳的原因可能是多种多样的,例如长时间使用电脑、空调房间、缺乏睡眠、过度疲劳、长时间戴隐形眼镜等。如果滴了眼药水仍然感觉干涩,可能是因为眼药水的效果不够持久或者不适合你的眼睛问题。
以下是一些缓解眼睛干涩疲劳的方法:
1. 休息眼睛:每隔一段时间停下手头的工作,闭上眼睛,让眼睛得到休息放松。
2. 睡眠充足:保证充足的睡眠时间,有助于缓解眼睛疲劳。
3. 选择适合的人工泪液:对于玻璃酸钠浓度的选择非常重要,0.1的浓度过于稀释,不能提供足够的润滑和保护作用;而0.3的浓度过于粘稠,可能会对眼睛产生刺激和不适感。因此,0.2的浓度被认为是最佳选择,既能够提供足够的润滑和保护作用,又不会对眼睛产生不适感。
可以在医生的指导下使用含有0.2玻璃酸钠的安瞧iGel玻璃酸钠人工泪液,点眼补水保湿、润滑,改善眼干、眼涩、疲劳等干眼症状。同时在眼部使用安瞧卡波姆日用凝胶,帮助眼部补充泪液,提高泪膜稳定性,让眼部湿润感维持更长时间。
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