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2023-09-12 14:39:28 我要投诉
吃一个苹果就感觉很饱的原因如下：
1. 苹果中含有大量的膳食纤维，食用之后会在胃内吸收膨胀，起到饱腹的作用。2. 苹果中含有丰富的维生素，其中维生素B群可以促进胃蠕动，改善肠胃功能，缓解胃部胀气，从而减少腹部脂肪，促进消化，缓解胃部不适。3. 苹果中含有丰富的果胶，可以清理肠道垃圾，起到润肠通便的作用，有效调节肠胃功能，改善便秘症状。4. 苹果中含有一种糖类，它不仅可以提供能量，而且具有很强的饱腹感。
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