儿童不吃蔬菜水果的危害包括:
1. 膳食结构不良:蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,如果不吃蔬菜水果,可能会导致膳食结构中缺乏这些营养素,从而影响儿童的生长发育和健康。2. 便秘:蔬菜水果富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,如果不吃蔬菜水果,可能会导致膳食纤维摄入不足,从而引起便秘。3. 肥胖:蔬菜水果富含水分和膳食纤维,有助于控制饮食摄入量,如果不吃蔬菜水果,可能会导致摄入的热量过多,从而引起肥胖。4. 营养不良:蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,如果不吃蔬菜水果,可能会导致维生素、矿物质和膳食纤维摄入不足,从而引起营养不良。5. 免疫力下降:蔬菜水果富含维生素C和抗氧化物质,如果不吃蔬菜水果,可能会导致免疫力下降,从而容易生病。总而言之,当在身体上出现这些疾病症状的时候,还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行有效的调整和改善。目前身体症况一及变化避免对身体造成一定的影响和损伤。
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