内酯豆腐为什么不能补钙？

      内酯豆腐是一种以葡萄糖酸内酯为凝固剂制作的豆腐。和其他豆腐一样，内酯豆腐本身是不含钙的，因此也不具备补钙的功能。
      这是因为内酯豆腐的原材料是大豆，而大豆本身就不含钙，而是含有草酸，这种物质会和钙结合形成不溶性的草酸钙，不利于人体吸收钙质。
      因此，如果想通过食物来补钙，应该选择含有钙质较为丰富的食物，如牛奶、豆腐、鱼类等。
      请注意：以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。