夏季多运动对骨骼好吗

女 | 34岁 2023-08-29 01:15:29 1人回复来自

健康咨询描述：夏季多运动对骨骼好吗

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:39:53 我要投诉

      夏季多运动对骨骼有好处，原因如下：
      1. 经常运动锻炼可以保持活力，增强体质，减少骨量丢失，预防骨质疏松。2. 运动可以促进人体骨骼的血液循环，改善骨骼的血液供给，增强骨组织的营养。3. 运动可以帮助人们维持良好的姿势，使身体保持平衡，从而有效减少骨折的风险。4. 运动能够促进钙吸收，加快钙沉积，有助于增加骨密度，从而有效预防骨折。
      请注意：以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。