吃蓝莓能够保护视力吗？

      **吃蓝莓能够保护视力**。这是因为在我们的视网膜细胞中，存在大量的黄铜类物质，而蓝莓含有一种能够强化眼睛黄铜类物质吸收的抗氧化物质，从而有助于保护眼睛免受自由基的伤害，进而起到保护视力的作用。蓝莓中的花青素也能促进视网膜细胞中视紫质的再生成，改善视力。因此，吃蓝莓确实能够保护视力。
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