孕妇常吃鱼类好吗？

      孕妇常吃鱼类有很多好处，原因如下：
      1. 鱼类中含有丰富的优质蛋白质，而且鱼类中的蛋白属于优质蛋白，易于消化和吸收。
      2. 鱼类中含有人体必需的氨基酸、矿物质和维生素。
      3. 鱼类中含有的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，从而降低心脑血管疾病的发生。
      4. 鱼类中含有大量的磺类物质，能有效的降低血糖、尿糖。
      5. 鱼类中还含有大量的生物物质，具有很好的抗炎作用。
      然而，并不是所有的孕妇都适合吃鱼，因为海鲜过敏的孕妇不建议吃海鲜，吃鱼的时候一定要选择新鲜的鱼，尽量吃清蒸鱼，不要吃油炸的鱼，以免热量过高造成肥胖。请注意,以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议, 请您随时关注身体状况, 切勿育目用药或者治疗 。 如遇病情变化或者感觉任何不适的情况, 建议您及时向专业人士求助, 可以线上咨询医生或者去线下医疗 机构进行就诊。