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吃柿子应该注意什么呢?

男 | 26岁 2023-09-02 01:07:21 1人回复 来自

健康咨询描述: 吃柿子应该注意什么呢?

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张修红
张修红 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 擅长: 中西医结合治疗心血管病(冠心病,高血压,心律失常)
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2023-09-12 14:42:49 我要投诉

      吃柿子应该注意以下几点原因:
      1. 适量食用:柿子中含有大量的维生素C,但维生素C属于水溶性维生素,在高温下容易分解,所以吃太多柿子会影响人体对维生素C的吸收。
      2. 避免空腹食用:柿子中含有大量的可溶性收敛剂,如果空腹食用,这些物质会与胃酸发生反应,产生沉淀物,进而导致胃部不适。
      3. 避免吃生柿子:生柿子中含有的单宁酸和维生素C会对胃部造成刺激,导致胃部不适。
      4. 避免吃柿皮:柿皮中含有大量的可溶性收敛剂,如果食用,会对胃部造成刺激。
      5. 避免吃富含蛋白质的食物:柿子和蛋白质在体内相遇后会发生反应,产生不易消化的沉淀物,从而影响消化功能。
      6. 注意防寒:柿子性凉,如果在短时间内摄入过多的柿子,或者在身体感觉冷的情况下食用柿子,容易引起胃寒或腹泻等症状。
      希望以上回答可以帮助到您,如果您还有其他问题,请随时联系我。总而言之,放在身体上出现这些疾病症状和发音的时候,还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行身体情况调整,改善目前身体的况及变化,避免对身体避免免疫力下降和损伤。
      

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