什么种类的食物含钙量高？

      各种食物含钙量的高低排序通常按照钙含量（单位：毫克/100克）进行排序，其中排名最高的是芝麻酱，每100克芝麻酱中含钙870毫克；其次是虾皮，每100克虾皮中含钙991毫克；再次是芝士，每100克芝士中含钙890毫克；接着是牛奶，每100克牛奶中含钙120毫克；然后是豆腐，每100克豆腐中含钙118毫克；最后是黄豆，每100克黄豆中含钙367毫克。
      芝麻酱是一种营养丰富的食物，除了钙以外，还含有丰富的铁、锌、镁等矿物质。其中，铁和锌是人体必需的微量元素，对于维持人体正常生理功能和生长发育非常重要。此外，芝麻酱还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
      虾皮是一种富含蛋白质、矿物质和微量元素的食品，其中钙含量非常高。此外，虾皮还含有丰富的镁元素，对于心血管系统有很好的保护作用，可以降低血压。
      芝士是一种营养丰富的食品，除了钙以外，还含有丰富的维生素和矿物质。其中，维生素A和维生素D对于维持人体正常生理功能非常重要，而维生素B12对于维持神经系统正常功能也有重要作用。
      牛奶是一种富含蛋白质、矿物质和微量元素的食品，其中钙含量非常高。此外，牛奶还含有丰富的蛋白质和维生素D，对于维持人体正常生理功能和生长发育非常重要。
      豆腐是一种富含蛋白质、矿物质和微量元素的食品，其中钙含量相对较低，但仍然比其他食物高。此外，豆腐还含有丰富的膳食纤维和植物性雌激素，对于维持女性健康和预防某些癌症有重要作用。
      请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。