长期不吃米饭有哪些危害呢

      长期不吃米饭的危害有：
      1. 营养不均衡：米饭富含人体需要的能量，长期不吃米饭可能会导致体内能量不足，从而影响身体营养摄入，严重时可能还会导致营养不良。
      2. 引起胃病：大米里含有碳水化合物，对胃有一定的养护作用，若长期不吃米饭，可能会导致胃病。
      3. 血糖升高：米饭含有淀粉质，有助于提高血糖含量，长期不吃米饭可能会导致血糖升高。
      4. 记忆力下降：米饭中含有丰富的维生素B1，可促进脑细胞活跃，提高记忆力，长期不吃米饭可能会造成记忆力下降。
      请注意,以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议, 请您随时关注身体状况, 切勿育目用药或者治疗 。 如遇病情变化或者感觉任何不适的情况, 建议您及时向专业人士求助, 可以线上咨询医生或者去线下医疗 机构进行就诊。