膳食纤维有哪些辅助作用？

      膳食纤维的辅助作用如下：
      1. 膳食纤维可以减缓食物在胃里的消化速度，使人的饱腹感更为明显，从而控制进食量，起到减肥的作用。
      2. 膳食纤维具有很强的吸水性，可以增大粪便体积，软化粪便，从而起到润肠通便的作用。
      3. 膳食纤维有很强的吸附性，可以带走肠道里的有害细菌，从而起到保护肠胃和预防肠道疾病的作用。
      4. 膳食纤维可以与肠道内的胆固醇结合，减少人体对胆固醇的吸收，起到降低血脂和预防心血管疾病的作用。
      5. 膳食纤维可以促进有害细菌的排泄，从而降低大肠癌的发病率。
      请注意：以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。