通常膳食纤维青汁有补充营养素、提高免疫力、改善皮肤质量、促进胃肠蠕动、预防心脑血管疾病等作用。
1.补充营养素：膳食纤维青汁富含蛋白质、维生素、酵素，是人体不可缺少的营养物质。适量喝能够补充机体所缺乏的营养，为身体提供能量，以维持机体正常的代谢功能。
2.提高免疫力：膳食纤维青汁中含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，可以帮助人体增强免疫力，预防上呼吸道感染和其他疾病。
3.改善皮肤质量：膳食纤维青汁中的维生素和矿物质有助于促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤质量。
4.促进胃肠蠕动：膳食纤维青汁中含有丰富的膳食纤维和酵素，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘和腹泻等消化系统问题。
5.预防心脑血管疾病：膳食纤维青汁含有丰富的钾元素，其能促进人体的新陈代谢，有一定的降低血压、血脂、血糖的作用，预防心脑血管疾病。
除此之外，还有改善睡眠质量、抗衰老等作用。但不要盲目相信食物的疗效，如有不适要积极接受正规治疗。
