1. 坐在床边,将受伤的腿放在床边,脚穿鞋,脚尖朝上。
2. 将一只手的掌心贴在床上,手指指着鞋,另一只手握住受伤的脚趾。
3. 轻轻地将脚放入鞋内,并调整鞋子和脚的形状,以适应跟骨骨折部位的稳定性。
4. 站直,脚尖点地,把受伤的脚拖到地面。
5. 将受伤的脚放到地面,并用支撑垫、支架、拐杖等辅助工具进行支撑。
6. 在康复过程中,逐渐减少使用辅助工具,逐渐增加受伤脚的使用,直到可以正常行走。
请注意:以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况,切勿盲目用药或治疗,如遇病情变化或感觉任何不适,建议您及时向专业人士求助,可线上咨询医生,或者去线下医疗机构就诊。
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