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2023-09-12 11:46:38 我要投诉
肥胖的人可以吃年糕，但需要注意食用量，以下是对肥胖的人吃年糕的原因：
1. 年糕含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以提供能量，增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。
2. 年糕的制作过程中会添加大量的糖、油、盐等添加剂，如果肥胖的人能适量减少食用量，并选择低糖、低油、低盐的年糕，可以减少摄入的热量，从而控制体重。
3. 年糕的热量较高，每100克年糕含有约170大卡的热量，因此肥胖的人在食用年糕时需要控制总量，以免过多摄入热量，加重肥胖状况。
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