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2023-09-12 14:47:13 我要投诉
经常吃橙子有很多好处，具体如下：
1. 橙子中所含的维生素C含量很高，维生素C是一种抗氧化物质，可以抑制黑色素的形成，从而起到美白的作用，还可以抑制氧自由基的生成，减少氧化损伤，从而起到延缓衰老的作用。
2. 橙子中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，有利于排便，可以起到润肠通便的作用。
3. 橙子中含有丰富的柠檬酸和苹果酸，能够提高胃酸的分泌，有利于消化。
4. 橙子中含有丰富的维生素和微量元素，能够补充身体所需的营养物质，还可以提高免疫力。
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