头上怎么粉刺

      头上长粉刺的原因以及解决方法：
      1. 雄激素：男性头皮相对较油，头发丝油腻感较强，其原因是雄激素分泌比较旺盛。
      2. 皮脂腺管与毛孔的堵塞：如果毛孔被脏东西堵塞，自身毒素排不出来，毛孔异常分化，皮脂腺就会膨胀，从而出现粉刺。
      3. 内分泌：内分泌混乱，比如压力过大、熬夜等，导致内分泌出现紊乱，引起粉刺。
      4. 皮脂腺过度刺激：若头发两天不洗，就会导致皮脂腺过度刺激，使皮脂腺过度分泌，进而出现粉刺。
      5. 毛囊周围细胞角化异常：毛囊周围细胞存在角化异常，毛囊口变小，皮脂腺就会膨胀，导致粉刺的出现。
      为了避免头上长粉刺，建议患者注意个人卫生、饮食清淡、避免熬夜、规律作息。应该注意饮食做到饮食均衡营养多样化，而且要注意多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养注意不要挑食，不要偏食还应该注意，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜养成良好的饮食习惯应该注意要积极的锻炼身体增强自身的抵抗力好，应该注意早睡早起，不要熬夜养成良好的作息习惯，注意放平心态，保持良好的心理状态。