长白头发缺什么营养物质？

      长白头发可能是缺乏营养物质引起的，其中最为常见的是缺乏维生素B12和铜。
      1. 缺乏维生素B12：身体无法合成维生素B12，只能通过食物获取。食物中含有维生素B12的生物素、蛋白质、酵母等。如果人体缺乏维生素B12，将会导致红细胞成熟障碍，引起巨幼红细胞性贫血，同时也会引起头发变白。
      2. 缺乏铜：铜是维持黑色素合成的重要微量元素，如果人体缺铜，可能会导致头发变白。铜存在于人体许多含铜酶中，如果人体缺铜，会影响这些酶的活性，导致黑色素合成受阻，使得头发变白。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。
      以上就是可能原因，如果发现自己缺乏营养物质导致白发，请及时补充所需营养。